Коучинг — это диалог. Диалог между людьми, который помогает людям развиваться, ставить цели и достигать их. Некоторые люди живут вообще без цели, но в этом случае коуч помогает прояснить эти цели, помогает прояснить, зачем мы живем, куда мы стремимся, вообще к чему мы идем в нашей жизни. Запись на коучинг.

Психологические консультации. Психолог Консультант Старикова Елена. Перинатальная психология нацелена на выравнивание эмоционального фона у женщин в период подготовки к беременности, родов и воспитания малыша на первом году жизни в этот период перестраивается не только психика мамы, но и меняется уклад семьи в целом. Помочь маме справиться в депрессией, обрести внутренние опоры во время беременности и декрета помогут перинатальные психологи.

Социальные сети влияют на психологическое здоровье. Чрезмерное употребление контента соц сетей может травмировать психику и нанести вред. Чем опасны социальные сети? Прокрастинация, самоуспокоительные "залипательные" приемы, попытки отвлечься от реальности - начальный список тревожных симптомов, которые могут способствовать снижению самоуверенности, диссоциации и роста напряжения в психике человека (особенно у подростков). Провести "чек ап" - всегда полезно, анализ аккаунтов, на которые вы подписаны, групп (где состоите), какие оказывают на вас большее влияние, какие могут вызывать грусть, агрессию, тоску после просмотра? Понаблюдать за собой со стороны - весьма полезный навык в ритме современного человека

Психотерапия - великая сила. Помощь психолога всегда бесценна, она не может не помочь, если психолог - профессионал и не прибегает к манипуляциям, действуя честно и бережно в интересах клиента, то положительные изменения неизбежны. Цели психоаналитической (и другой) терапии масштабны. человека, для психологической работы важно уметь формулировать проблему, запрос. Если придерживаться хотя бы нескольких запросов из сотни во время обращения к специалисту, уметь и мочь выбирать важное и то, на что мы можем реально повлиять, то добиться достаточно хороших и устойчивых результатов вполне реально, укрепив ментальное здоровье человека. Маленькие шаги в психотерапии всегда эффективнее, чем "высокая скорость и экстрим", поэтому дайте себе время, психике оно нужно, что созреть и перестроиться на новую качественную жизнь без страданий, - говорит психолог Старикова Елена Юрьевна, АСТ терапевт, коуч и специалист в в области стрессоустойчивости.

Эмоциональный интеллект - новая компетенция современного человека, его можно и нужно развивать. Эмоции нужно уметь идентифицировать, знать, называть, управлять ими.

Чтобы терапия работала, клиент тоже должен работать. От клиента в психотерапии зависит многое, если психолог - профессионал, знает свое дело, действует согласно Этическому кодексу, не применяя методы манипуляции и не используя клиента в своих личных интересах, значит, эффект будет достигнут, изменения неизбежны.

Созависимость - ее отличие от здоровой зависимости друг от друга. Чем созависимость опасна? Почему созависимые отношения деструктивны и разрушают брак?

Что должен знать клиент о психологе? Какая минимальная информация необходима? И возможно ли самораскрытие терапевта во время психотерапии?

Как выбрать Психолога? Действительно, сейчас популярность профессии психолога выросла, нежели 20 лет назад, что найти психолога быстро и сразу успешно довольно сложная задача. Большой выбор платформ, сайтов-агрегаторов, психологических групп и сообществ - в них можно запутаться, не имея четкий внутренний фильтр и знания по поиску профессиональной помощи. Самое важное на что, следует обратить внимание при поиске психолога - государственное образование (высшее психологическое образование, не курсы, мастер классы и онлайн марафон), стаж работы и принадлежность к сообществу профессионалов.