Контроль утомляет контролируемого также сильно, как и контролируемого. Гипер контроль далек от здравого смысла. Он отдаляет человека от своих реальных целей и получения удовольствия от самой жизни, нахождения в моменте Здесь и сейчас. Аст-метафора "Пассажиры в автобусе" дает возможность увидеть всю картину контроля со стороны, расширяя представления клиента о себе.

АСТ психолог Старикова Елена Юрьевна: помощь при изменах, конфликтах и в подготовке к материнству, замужеству, новой роли. Консультации: преодоление кризисов, детско-родительские отношения, перинатальная психология. Бережное решение семейных проблем. Эмоциональная грамотность - первый шаг к узнаванию себя. Психологическое раскрепощение очень важно при решение проблем страха, одиночества и неуверенности в себе. Научно -доказательный подход в психологии.

Правильный выбор не всегда дает гарантии. Но он дает знание и опыт. Проблема выбора - не проблема, а возможность, свобода, азарт. АСТ психолог Старикова Елена дает комментарии по этому вопросу.

Поисследуем красоту с точки зрения психологии. Как красота при первой встрече запускает автоматические мысли о человеке? Почему красивым часто автоматически приписывают другие положительные качества?

Техники самопомощи в период апатии, меланхолии или утраты, горя. Психологическая поддержка себя в сложные периоды жизни с помощью выражения чувств, мыслей на бумаге.

Как изменить родительские послания "Не живи" Запись на консультацию.

Услуги психолога Стариковой Елены Юрьевны: личная, семейная терапия и бизнес-консультирование, коучинг. Прием в Москве психолога Стариковой Елены Юрьевны. Помощь при сложных жизненных ситуациях.

Коучинг — это диалог. Диалог между людьми, который помогает людям развиваться, ставить цели и достигать их. Некоторые люди живут вообще без цели, но в этом случае коуч помогает прояснить эти цели, помогает прояснить, зачем мы живем, куда мы стремимся, вообще к чему мы идем в нашей жизни. Запись на коучинг.

Психологические консультации. Психолог Консультант Старикова Елена. Перинатальная психология нацелена на выравнивание эмоционального фона у женщин в период подготовки к беременности, родов и воспитания малыша на первом году жизни в этот период перестраивается не только психика мамы, но и меняется уклад семьи в целом. Помочь маме справиться в депрессией, обрести внутренние опоры во время беременности и декрета помогут перинатальные психологи.

Социальные сети влияют на психологическое здоровье. Чрезмерное употребление контента соц сетей может травмировать психику и нанести вред. Чем опасны социальные сети? Прокрастинация, самоуспокоительные "залипательные" приемы, попытки отвлечься от реальности - начальный список тревожных симптомов, которые могут способствовать снижению самоуверенности, диссоциации и роста напряжения в психике человека (особенно у подростков). Провести "чек ап" - всегда полезно, анализ аккаунтов, на которые вы подписаны, групп (где состоите), какие оказывают на вас большее влияние, какие могут вызывать грусть, агрессию, тоску после просмотра? Понаблюдать за собой со стороны - весьма полезный навык в ритме современного человека

Психотерапия - великая сила. Помощь психолога всегда бесценна, она не может не помочь, если психолог - профессионал и не прибегает к манипуляциям, действуя честно и бережно в интересах клиента, то положительные изменения неизбежны. Цели психоаналитической (и другой) терапии масштабны. человека, для психологической работы важно уметь формулировать проблему, запрос. Если придерживаться хотя бы нескольких запросов из сотни во время обращения к специалисту, уметь и мочь выбирать важное и то, на что мы можем реально повлиять, то добиться достаточно хороших и устойчивых результатов вполне реально, укрепив ментальное здоровье человека. Маленькие шаги в психотерапии всегда эффективнее, чем "высокая скорость и экстрим", поэтому дайте себе время, психике оно нужно, что созреть и перестроиться на новую качественную жизнь без страданий, - говорит психолог Старикова Елена Юрьевна, АСТ терапевт, коуч и специалист в в области стрессоустойчивости.

Эмоциональный интеллект - новая компетенция современного человека, его можно и нужно развивать. Эмоции нужно уметь идентифицировать, знать, называть, управлять ими.

Чтобы терапия работала, клиент тоже должен работать. От клиента в психотерапии зависит многое, если психолог - профессионал, знает свое дело, действует согласно Этическому кодексу, не применяя методы манипуляции и не используя клиента в своих личных интересах, значит, эффект будет достигнут, изменения неизбежны.

Созависимость - ее отличие от здоровой зависимости друг от друга. Чем созависимость опасна? Почему созависимые отношения деструктивны и разрушают брак?

Что должен знать клиент о психологе? Какая минимальная информация необходима? И возможно ли самораскрытие терапевта во время психотерапии?