Как выбрать психотерапетва

Первая мысль о посещении кабинета психотерапевта вызывает у вас страх или отвращение? Вы думаете, что ваш положат на знаменитую кушетку (как это делал Фрейд) и погрузит в гипноз? Вы или Ваши родители не раз говорили, что сейчас так много психотерапевтов и коучей, что уже перебор, как менеджеров и юристов, и это группы психологической помощи похожи на секты, вымогательство и тренд.

Я не сделаю открытие, скажу, что сейчас очень высокий спрос на психотерапевтов и психологическую помощь в мире. Россия  - не исключение. Действительно, психическое здоровье человека находится в зоне риска. Поэтому там, где есть спрос, появляется и предложение. Из-за этого вы часто видите в соц сетях рекламу, мастер классы марафоны и т.д. по психологии. Но часто это не работает. Массовый подход в психологии не приемлем. Профессионалы ведут групповые тренинги, но запись к ним на многие месяцы расписана вперед и попасть крайне сложно на такой тренинг\прием,  они не дают рекламу и не широко афишируют свою помощь. Их всегда найдут сами клиенты и без рекламы. Их имена уже  звучат в Университетах и научных конференциях.

Как найти профессионального терапевта и не ухудшить свое здоровье?

Первое правило. Изучите профессиональное портфолио терапевта, есть ли у него высшее психологическое образование или профессиональная переподготовка, сертификаты государственного образца.

Второе. Отзывов у терапевтов (не блоггеров) - часто мало, поэтому что личная психотерапия - тема личная, больная, конфеденциальная, и многие люди об этом просто не говорят. Поэтому доверять можно только документам, членству в профессиональных ассоциациях. Отзывы - не показатель.

Третье. Психотерапевт должен проходить супервизии, консультации у нейтральных опытных терапевтов, работающих в тех же подходах, плюс посещать Балинтовские группы. У терапевта должна быть полноценная практика в гос учреждениях или клиниках, больницах, детских хосписах, центрах помощи и т.д.

Четвертое. Терапевт не работает с родными, дальними родственниками, знакомыми, друзьями знакомых. 

Пятое. Терапевт работает за оплату. (Если он не начинающий) . В этом и есть ценность консультации и всей терапии в целом. 

И обо всем этом Вы можете спросить прямо у терапевта на первой консультации,  в этом нет ничего стыдного.

Вас ничего не должно смущать в личности Вашего терапевта.

Так Вы обезопасите себя от шарлатанства и инфоцыганства, съэкономите свои средства и время.

Современная психология  - очень сложная наука, у нее есть свои законы, она настолько шагнула вперед по сравнению с прошлым веком. Как нам повезло жить именно сейчас. Фрейд был и остается великим человеком, открывшим людям психоанализ и проводивший лечение словом без применения препаратов, как хорошо, что его теория продолжает развиваться и лежит в основе многих научно обоснованных и доказательных методов.