Что должен знать человек перед обращением за психологической помощью?
Еще недавно рекомендация пойти к психологу означало оскорбление, а потребность получить психологическую помощь вызывало у человека сомнение в своей нормальности, стыд перед знакомыми из-за мнения, которое могло сформироваться у других о его неполноценности. Сегодня обращение за помощью к психологу становится нормой и свидетельством грамотного, интеллектуального подхода человека к развитию и решению собственных проблем.
Но практически у всех, кто решается пойти на прием, неизбежно возникает вопрос: как выбрать психолога?
Есть несколько универсальных рекомендаций, на что нужно обратить внимание при выборе специалиста.
Обязательные требования к психологу:
Психолог должен иметь высшее психологическое образование;
Психолог должен иметь практический опыт работы с клиентами;
Психолог постоянно должен профессионально развиваться (тренинги, повышения квалификации, членство в Ассоциациях);
Проходить собственную психотерапию;
Иметь супервизора (супервизия - это профессиональная помощь психологу со стороны более опытного коллеги с целью улучшения качества его работы).
При выборе психолога подумайте, с кем бы Вам было бы комфортнее, какие у Вас есть предпочтения: мужчина или женщина, возраст? Постарайтесь ответить на вопрос, с кем Вам будет комфортнее и безопаснее обсуждать проблемы. Возраст психолога и его семейное положение не всегда коррелирует с его психологическим опытом.
На первой сессии с психологом обратите внимание, понимает ли Вас психолог, относится ли он к Вам с уважением, есть ли между Вами атмосфера доверия.
Человек, который проходит психотерапию имеет право на уважение собственного достоинства, независимо от его запроса и психического состояния. А также имеет право знать, какой метод использует психотерапевт, его квалификацию, образование и к какому профессиональному объединению он принадлежит.
Условия психотерапии должны быть четко определены до принятия каких-либо обязательств: вид психологической помощи, продолжительность и частота сеансов, предполагаемая продолжительность психотерапии и условия её пролонгации или прекращения, стоимость (гонорары, плата за пропущенные сеансы).
Психотерапевт должен взять на себя обязательство хранить в абсолютной профессиональной тайне все, что ему доверено во время психотерапии. Конфиденциальность является непременным условием терапевтических отношений.
Но конфиденциальность в отдельных случаях ограничивается законодательством.
Психолог не имеет права использовать доверие клиента для манипуляции в каких-либо личных целях (эмоциональная зависимость, экономические интересы, секс…). В противном случае он несет за это ответственность.
Договариваясь о встрече с психологом, обратите внимание, как происходит Ваш первый диалог.
Профессиональный психолог не позволит себе Вас уговаривать на консультацию, манипулировать, не будет давать советы.
Учитывая эти рекомендации Вы сможете найти психолога, который окажет Вам квалифицированную помощь. Особенно аккуратно и внимательно следует выбирать психолога своему ребенку.
Помните, что сейчас 70% консультирования и психотерапии ведут люди, которые не имеют никакого отношения к психологии как к науке.
Психолог как чистый белый лист, как зеркало, которое отражает Вас, ясно и без искажений. Рассказывает Вам о Вас же Вашими же словами с помощью интерпретаций и прояснений. И ...
